谢静颖副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 妇科
1.确保头发和头皮保持干燥，特别是在洗发后。因为潮湿的环境容易滋生细菌和霉菌，可能会引起感染。
2.选择温和的洗发水，避免使用过于刺激性或添加了香料、色素等化学物质的洗发水。这些物质可能会刺激头皮，导致头皮瘙痒或加重经期不适感。
3.洗头时尽量轻柔地按摩头皮，避免过度摩擦和拉扯头发，以免影响女性的生理周期和身体健康。
4.如果你使用电吹风或卷发器等热工具进行造型，建议选择低温或冷风，避免高温直接作用于头皮，同时减少对头发的损伤。
总之，经期可以洗头，但需要注意头发和头皮的清洁和保护，避免影响身体健康和生理周期。