谢静颖副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 妇科
1.适量食用:可食用数颗龙眼作为零食或添加到其他食物中,但不要过量食用。
2.新鲜与干燥:新鲜的龙眼更加有益健康,因为它们保留了更多的营养成分。干燥龙眼可能会含有更高的糖分和卡路里。
3.过敏反应:如果对龙眼或其他水果存在过敏反应,建议避免食用。
请记住,这只是一般建议。如果有任何关于自己健康状况或饮食的特殊问题,请咨询医生或专业营养师的意见。