吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.身体反应:在辟谷期间,如果感觉到极度虚弱、头晕、心跳加速等不适症状,应考虑终止辟谷。
2.健康状况:如果有特殊健康问题,如糖尿病或其他慢性疾病,辟谷可能需要在医生指导下进行。
3.辟谷目的:如果辟谷是为了清洁身体或精神上的净化,并且目前感觉良好,没有身体上的不适,可以继续完成计划的四天。但如果出现任何负面反应,应该立即停止。
终止辟谷后,应逐步恢复饮食,从易消化的食物如汤和煮熟的蔬菜开始,逐渐过渡到更坚实的食物。结束辟谷后观察身体反应也很重要,以确保没有不良后果。如有疑虑,最好咨询医疗专业人员。