张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1、长时间注视前方:长时间专注于驾驶过程中的道路和交通情况容易使眼睛疲劳。建议在行车途中进行眼部放松操、定时休息或转移视线,有助于缓解眼睛疲劳感。
2、眼部问题:如近视、散光、干眼症等眼部问题也可能导致开车时眼睛疲劳。如果你近期未进行眼科检查,建议去检查一下以了解自己的眼部健康状况,并根据需要佩戴合适的眼镜或隐形眼镜。
3、车内环境问题:车内光线不足、空气质量差或者座椅调整不当都可能影响驾驶舒适性和眼睛疲劳感。建议保持车内通风良好,避免强烈的灯光直射眼睛,注意调整座椅位置以保持良好的姿势。
4、疲劳驾驶:长时间的疲劳驾驶会导致身体各部位肌肉疲劳,包括眼球周围的肌肉。建议遵守交通法规规定,每隔一段时间休息或换个司机。
5、其他身体问题:某些疾病、贫血、甲状腺问题等也可能导致眼睛疲劳感。如持续存在疲劳感,建议向全科医生咨询并进行必要的身体检查。
总之,为了减轻开车时的眼睛疲劳感,建议保持良好的驾驶习惯、眼部卫生习惯和生活方式,并及时就医以明确病因并获取合适的治疗。