胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.视觉疲劳
长时间专注于阅读,特别是在光线不足或过亮的环境中,会导致眼睛疲劳。这可能是因为眼部肌肉长时间处于紧张状态,从而引发头痛。适当休息和良好的阅读环境可以有效缓解这一症状。
2.偏头痛
偏头痛是一种常见的神经系统疾病,某些人群在特定情况下,例如阅读时,容易诱发偏头痛。偏头痛通常伴随着其他症状,如恶心、呕吐和对光敏感。
3.颈椎问题
不正确的坐姿或长期低头阅读会对颈椎产生压迫,从而影响颈部血流和神经功能,引起头痛。保持正确的坐姿和适当的颈部运动能够预防这种情况。
若出现上述任何一种情况,建议及时调整阅读习惯。若症状严重或持续,请咨询专业医生进行进一步诊断和治疗。关爱自己的身体健康,保持平衡的生活方式,是预防和缓解头痛的重要措施。