减肥吃什么最好

病情分析：如果想要通过吃减肥食物进行减肥，可以选择各种青菜，比如含蔬菜纤维较多的芹菜，香菜，韭菜等或者是苦瓜，冬瓜，西红柿，萝卜，白菜，南瓜，黄瓜，少吃，鸡鸭鹅肉少吃，猪牛羊肉多吃鱼类，还需要配合健身锻炼，也要做好结石工作，不要吃过油油腻或者是辛辣刺激性的食物，以免由于食物的特征刺激食欲，导致饭量增加，反而不利于减肥。