西红柿和苹果哪个营养价值高

病情分析：西红柿和苹果的营养价值都是比较高的，比如说苹果中富含丰富的维生素，矿物质和膳食纤维，可以促进消化，可以起到很好的润肠通便效果，而且具有抗氧化抗衰老和美容养颜的功效，而且苹果中富含的有机酸可以起到生津止渴，还具有促进消化的效果。西红柿中富含的维生素，胡萝卜素和番茄素等，含量丰富，可以起到很好的抗氧化效果，可以增强身体免疫力减少出现疾病的发生。