跳绳真的可以瘦全身吗
病情描述:
请问跳绳真的可以瘦全身吗?
医生回答(1)
周中
主任医师
江苏省中西医结合医院 骨伤科
病情分析:跳绳是可以起到瘦全身的作用的,但是应该长期的坚持,每天坚持40分钟以上,并且在饮食上避免暴饮暴食,避免吃一些高热量,高脂肪的食物可以以清淡饮食为主,养成有规律的饮食习惯,可以提高身素质,也有利于身体健康,养成有规律的生活习惯,也可以提高身体的免疫力,避免一些疾病的发生。饮食合理,合理营养也可以提高身体的素质
2021-12-06