王永生副主任医师
南京鼓楼医院 呼吸科
1.保持室内湿度：使用加湿器可以保持室内空气湿润，减轻喉咙干燥，从而缓解咳嗽症状。
2.多喝水：每天保证摄入足够的水分，有助于稀释痰液，使其更容易排出。同时，多喝温水还能舒缓喉咙。
3.适当休息：充足的睡眠和休息有助于身体抵抗病毒，加速恢复。在感冒期间，应尽量减少体力活动，以免加重病情。
4.含片或药物：市面上有许多针对咳嗽的含片和止咳糖浆，这些药物可以暂时缓解喉咙不适。使用任何药物前应咨询医生。
5.避免刺激物：避免吸烟和二手烟，同时远离灰尘、化学气味等刺激性物质，这些因素可能会加重咳嗽症状。
如果咳嗽持续时间较长（超过三周），或伴随其他严重症状如高烧、胸痛、呼吸困难等，建议及时就医。专业医生能够进行详细诊断，并提供更为针对性的治疗方案。