肩膀受风胳膊疼怎么办

病情分析：肩膀受风胳膊疼要加强颈肩部肌肉的锻炼，做头及双上肢的前屈，后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力，平时可以适当的锻炼，提高身体的免疫力，平时要注意局部的保暖，避免着凉受寒，平时睡觉的时候枕头不宜过高，平时要保持乐观积极的心态，平时要多注意休息。