得了心理疾病怎么办

病情分析：当一个人得了心理疾病时，最重要的是，不要自我放弃。要诚实地面对自己的情况，勇敢地去应对这种痛苦的病症。此外，还可以尝试改善生活习惯，比如保持充足的睡眠，经常运动，避免长时间的精神压力，减少吸烟和饮酒等。另外，可以尝试找到适合自己的心理咨询师，从而获得适当的治疗来帮助自己度过病症期。总之，一旦得了心理疾病，为了治愈，必须有勇气、耐心和坚持，并且在恢复期间要注意自己的身心健康。

2023-02-24