孕前吃什么补铁

病情分析：孕前可以吃红枣、猪肝、菠菜等食物补铁。红枣、猪肝、菠菜这些食物中含有丰富的铁元素，有助于补充人体所需要的铁物质，能治疗和预防缺铁性的贫血。在孕前要养成良好的生活作息，早睡早起不熬夜，保证充足睡眠，避免过度劳累。饮食上也要做出相应调整，饮食以清淡为主，不吃辛辣油腻刺激的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果。如果女性缺铁严重的话，可以在医生的建议下采取相应的药物进行治疗，如何用药需要在医生的指导下进行使用，不得盲目用药。2023-02-27