陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.睡眠充足：每晚保证7-8小时的睡眠，这可以帮助减少眼部浮肿和眼袋。
2.饮食健康：避免过度饮用咖啡、酒精和含钠量高的食物，这些会使眼睛更容易水肿。
3.使用冷敷：在眼袋上放置冷敷物（如冰块、冷茶包或冷汤匙）可以帮助减少眼部浮肿。
4.远离电子屏幕：长时间使用电子产品容易造成眼疲劳、眼睛干涩等问题，导致眼袋加重。
5.使用眼霜：选用含有维生素E或K、绿茶提取物、葡萄籽提取物等成分的眼霜，可以帮助消除眼袋。
以上是一些常见的方法，但如果眼袋非常严重或持续存在，请咨询专业医生的建议。