病情描述： 早晨吃苹果好不好
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
早上吃苹果有助于提供能量并使肠胃系统运作良好。此外，苹果中的纤维可以帮助减轻便秘问题。如果您在早餐时吃苹果，它还可以帮助控制饥饿感和保持良好的营养摄入。
所以，早晨吃苹果非常好，您可以将其作为早餐的一部分或作为零食来享用。