颈椎病脑供血不足头晕怎么办

病情分析：如果认为患有颈椎病，导致脑供血不足和头晕，请考虑以下建议：

1.休息：如果一直保持一个姿势或者长时间在电脑前工作，那么请注意适当的休息，可以每隔一段时间就站起来活动一下。

2.改善坐姿：在座位上，身体应该保持直立，双脚平放在地面上，背部要贴在椅子靠背上，并且尽可能使肩部放松。

3.睡姿：睡觉时，枕头高度应该合适，以便颈部不会扭曲。枕头太高或太低都会对颈椎造成压力。

4.运动：进行适当的锻炼，可以帮助减轻颈部和脊柱的紧张感。可以进行一些简单的呼吸练习或颈部按摩。

5.就医：如果头晕症状持续存在，应该咨询医生。医生也许会建议进行颈部X光等检查，以确诊是否患有颈椎病。

总之，颈椎病是一个常见的问题，但是通过适当的生活方式和医疗治疗，大多数患者可以得到缓解。如果症状严重，请及时就医。

2023-07-07