蔡平副主任医师
江苏省中医院 骨科
如果将每天骑车50分钟作为一种长期的运动习惯,并结合健康的饮食习惯,逐渐增加锻炼强度和时间,那么它对于减肥效果会更好。
请记住,减肥需要综合考虑多种因素,包括饮食、运动和生活方式等。最好咨询专业的健康专家或医生,以制定适合个人情况的减肥计划。