病情描述: 摄入胡萝卜素有哪些好处
吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1、抗氧化:胡萝卜素是一种强大的天然抗氧化剂,能够保护身体免受自由基的损害。自由基是一种高度反应性的分子,会在身体内造成细胞损伤和炎症,进而引起多种健康问题。
2、保护眼睛:胡萝卜素是维生素A的前体,在身体内转化为维生素A,对视网膜健康至关重要。足够的维生素A可以预防夜盲症和其他眼部疾病。
3、增强免疫力:胡萝卜素能够增强免疫系统的功能,帮助身体产生抗体和细胞因子,从而增强对感染和疾病的抵抗能力。
4、改善皮肤:胡萝卜素能够促进皮肤细胞的生长和修复,并且能够缓解各种皮肤问题,如湿疹、粉刺和干燥。
5、降低患癌风险:一些研究表明,摄入足够的胡萝卜素可以降低患某些癌症的风险,如肺癌、乳腺癌和结肠癌。
2023-10-16