武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.提高免疫力:枸杞子富含多种营养成分,如维生素C、锌等,可以增强身体免疫力,预防感冒等疾病。
2.保护眼睛:枸杞子中的类胡萝卜素可以转化为维生素A,有助于保护视网膜和改善视力。
3.延缓衰老:枸杞子具有抗氧化作用,可以减少自由基对身体细胞的损害,延缓衰老。
4.改善睡眠:枸杞子还具有镇静安神的作用,可以改善睡眠质量,缓解失眠等问题。
5.促进消化:枸杞子含有丰富的多糖和黏液质,可以促进肠胃蠕动,帮助消化。
酒精本身对人体有一定的损害作用,不建议过量饮酒。同时,如果患有某些疾病或正在服用药物,请在饮用前咨询医生。