喝粗茶的作用有哪些

病情分析：喝粗茶的作用可以有消食理气、利尿通便、降压降脂、提神醒脑几个方面。

1.消食理气：粗茶中含有一定的鞣酸成分，能够促进胃肠蠕动，增加消化液分泌，帮助消化。

2.利尿通便：粗茶中的咖啡因和多酚类物质有利尿作用，可以促进身体废物的排出。

3.降压降脂：粗茶中的多酚类物质等有保护心血管健康的作用，有助于降低血压、血脂水平。

4.提神醒脑：粗茶中含有咖啡因，可以刺激中枢神经系统，起到提神醒脑的作用。

粗茶不宜过量饮用，特别是空腹时更要注意，以免对胃产生刺激。同时，煮粗茶的水温也应该控制在不超过90度，否则会影响其有效成分的释放和营养价值。