张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
以下是一些建议:
1.定期检查:让孩子每年至少进行一次完整的眼科检查,以确保他们的视力正常。如果出现视力下降等问题,立即前往专业医生诊断。
2.控制用眼时间:过度使用电子设备和长时间看书可能会导致眼睛疲劳,并增加近视的风险。因此,请限制孩子的用眼时间,并定期让他们休息。
3.室内外适当光线:充足的室内和室外光线对于维护眼睛健康非常重要。
4.合理饮食:适当的营养素和维生素摄入有助于保护眼睛健康。例如,维生素A对视网膜的健康至关重要,可以通过食物中摄取,如胡萝卜、西红柿、南瓜、菠菜等。
5.戴合适的眼镜:如果孩子已经被确诊为近视,那么应该配戴合适的眼镜或隐形眼镜。眼镜将有助于减少对眼睛的应力,从而缓解症状。
6.有效治疗:如果孩子的近视已经严重到需要治疗,那么可以考虑使用角膜塑形矫正、视觉训练等方式进行治疗。