刘宇飞副主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.饮食调整:少量多餐,避免一次进食过多。选择易消化、富含纤维的食物,如水果、蔬菜和全谷类,有助于改善肠道蠕动。
2.水分摄取:每天饮用足够的水,保持体内水分平衡,帮助消化系统正常运转。
3.运动:适量的轻度运动,如散步,可以促进肠胃蠕动,减轻腹胀感。
4.药物管理:在医生指导下使用助消化药物或益生菌补充剂,这些药物有助于恢复肠道菌群平衡,从而缓解腹胀。
5.检查排除其他原因:定期就医检查,确保腹胀不是由于其他严重问题如肠梗阻或者肝脏疾病引起。
如果上述措施不能有效缓解腹胀,应及时咨询医生,以进一步诊断和治疗。