吃什么有助于肠胃消化

病情分析：可以保护肠胃，促进消化的食物有许多，比较常见的就是一些新鲜的水果，蔬菜，或者是一些含有丰富的膳食纤维的粗粮类物质，当然有一些肉类也有比较好的促消化的作用。比如说是新鲜的菠菜，白菜，芹菜或者是火龙果，梨。苹果，香蕉等，当然还有猪肉，羊肉或者是牛肉，都有比较好的促消化作用。不论是什么东西，一定要适量服用。