胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.休息:停止对手肘的任何进一步压力或运动,以防止情况恶化。
2.冰敷:用冰袋敷在手肘周围,每次15-20分钟,每天数次,可以帮助减轻肿胀和疼痛。
3.抬高手臂:在可能的情况下,将手臂抬高到心脏水平以上,以减少肿胀。
4.避免屈肘姿势:尽量保持手肘伸直,特别是在睡觉时,以减少对尺神经的持续压力。
5.使用护具:使用护肘可以提供支撑,减少手肘的活动范围,帮助保护神经。
6.药物治疗:非处方止痛药如布洛芬或对乙酰氨基酚可以暂时缓解疼痛和炎症。
7.物理治疗:专业的物理治疗可以通过特定的锻炼和技术帮助恢复正常的神经功能。
如果麻木持续超过几天没有改善,或者伴随明显的肌肉无力,应尽快就医,医生可能会进行包括神经传导测试在内的详细评估,以确定是否需要进一步的治疗,如手术介入。长期忽视这种症状可能导致永久性神经损伤,因此及时干预至关重要。
