高强度训练是否会导致阳痿

2025-05-29
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

孙大林副主任医师

东南大学附属中大医院 中西医结合男科

病情分析:高强度训练本身并不会直接导致阳痿,但过度训练可能与某些因素结合,对性功能产生影响。

1.过度训练综合症:极端或持续的高强度训练可能导致过度训练综合症,表现为身体疲劳、免疫功能下降,以及激素水平失调。长时间的疲劳和压力可能间接影响性欲和勃起功能。

2.睾酮水平变化:适度锻炼通常有助于提高睾酮水平,而极端训练则可能抑制其分泌,从而影响性功能。研究表明,长期超负荷运动可能引发短暂的睾酮水平降低。

3.心理因素:高强度训练带来的心理压力和疲劳感也可能对性欲产生负面影响。运动员常需要在竞技状态下承受较大心理压力,这种情绪状态可能影响性健康。

4.营养与休息不足:过度训练若伴随不充分的营养摄入和休息,可能削弱身体恢复能力,进而影响性功能的正常发挥。

合理的运动管理和平衡的生活方式是维持良好性健康的重要保障。

免费咨询