体重170公斤，身高65公斤，内脏脂肪8，如何改善

病情分析：体重170公斤，身高65厘米，这种身体状况需要引起高度关注，并采取专业措施进行改善。建议从以下几个方面入手：

1.体重指数的计算和理解：根据给出的数据，体重指数可以通过公式BMI=体重（公斤）/身高（米）的平方来计算。这里的身高为65厘米，应转换为0.65米，因此BMI为401.5。这远远超过了正常健康范围，提示极度肥胖。

2.内脏脂肪的评估：内脏脂肪等级8属于偏高水平，内脏脂肪过多可能增加患代谢综合征、心血管疾病等风险。控制内脏脂肪是一个重要目标。

3.饮食调整：采用低热量、均衡的饮食模式，多摄入蔬菜、水果、全谷物和优质蛋白质，减少糖分和饱和脂肪的摄入。每日摄入的卡路里应有计划地减少，但要确保营养充足。

4.规律运动：开始时以低强度、有氧运动为主，例如步行、游泳或骑自行车，每周至少150分钟。逐渐增加到中等强度的运动，同时加入力量训练以提高基础代谢率。

5.心理因素和支持：肥胖管理不仅仅是生理上的挑战，还涉及心理因素。寻求专业心理咨询或加入支持团体，有助于增强自控能力和长期坚持。

6.医学监督与干预：在进行生活方式调整的同时，需要定期进行医学检查，监测身体健康参数。可考虑在医生指导下使用药物或进行手术干预等医疗手段。

采取这些措施有助于降低体重和内脏脂肪，从而改善整体健康状况。保持积极态度，遵循科学方法是成功的关键。