王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.脂肪积累:腹部肥胖主要是由于皮下脂肪和内脏周围脂肪的堆积。脂肪在腹腔内的积聚会导致腹部隆起,而且因为脂肪组织较为致密,因此可能会感觉到腹部“硬”。
2.肌肉和组织变化:随着脂肪积累,腹部肌肉和其他组织可能也会改变结构,甚至出现一定程度的僵硬感。这种情况更多与长期缺乏运动和不健康饮食有关。
3.肠胃健康问题:虽然偶尔确实有人因为便秘导致腹胀,但这不会造成长期的腹部肥胖或持续的腹部硬度。宿便是一个被夸大的概念,正常情况下,人体的消化系统会定期清除废物。
4.生活方式因素:饮食、缺乏运动、高热量摄入等生活方式因素更容易导致腹部脂肪增加。高糖分、高脂肪的饮食习惯以及久坐不动都是加剧肥胖的重要原因。
肥胖导致的腹部增大与硬度主要归因于脂肪而非宿便积累。保持健康的饮食习惯和积极的运动方式是防止和减轻腹部肥胖的有效措施。