杨小冬主任医师
江苏省人民医院 结直肠外科
1.保持局部清洁:每日使用温水清洗肛门区域,特别是在排便后,避免使用刺激性肥皂,以防加重不适和刺激。坐浴可以帮助减少炎症和改善症状,建议每次坐浴时间为15至20分钟,每天进行2至3次。
2.药物治疗:可以使用非处方的痔疮膏或栓剂,这些产品通常含有止痛剂、抗炎剂或局部麻醉剂,能够减轻症状。如出现较严重的疼痛或持续不适,建议咨询医生以获取更适合的药物。
3.调整饮食与生活方式:增加膳食纤维的摄入,如多吃水果、蔬菜和全谷类,有助于软化粪便,减少排便时的压力。每天至少饮用8杯水,保持充足的水分摄入。避免久坐久站,经常活动能帮助改善肛周血液循环。
4.避免刺激性行为:避免长时间蹲厕,以及不必要的用力排便,这些行为可能加重痔疮及其并发症。
若经过一段时间的自我护理后,症状未见好转或反复发作,应及时就医以获得专业指导和治疗方案。