陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.血压监测:建议每日早晚两次测量血压,并记录在案。正常情况下,成人的理想血压为收缩压(上压)小于120毫米汞柱及舒张压(下压)小于80毫米汞柱。若发现血压偏高,应及时咨询医生。
2.药物治疗:根据医生建议,按时按量服用降压药。常见的降压药包括ACE抑制剂、β受体阻滞剂和钙通道阻滞剂等。遵医嘱使用药物可以有效控制血压,减少头晕和出汗现象。
3.生活方式调整:保持健康的饮食习惯,食用低盐、低脂饮食,增加新鲜水果和蔬菜的摄入。适度运动,有助于改善心血管健康,增强体质。避免过度劳累和精神压力,确保充足的睡眠。
4.定期检查:除血压监测外,建议每半年进行一次全面体检,以便评估整体健康状况和心血管风险。
在处理高血压导致的不适时,需注意监控血压变化以及遵循专业医疗建议。
