陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.营养摄入不足:过度节食可能导致机体缺乏必要的营养元素,如铁、维生素和矿物质。这些营养素对维持正常的血液循环和神经功能至关重要,缺乏时可能影响血压的稳定性,从而引发头晕。
2.低血糖:节食通常会减少碳水化合物的摄入量,导致血糖水平下降。血糖是脑部的重要能量来源,低血糖状态会影响脑供能,导致感觉头晕。
3.血容量减少:过度节食可能导致体内液体摄入不足,降低血容量和血压,引起头晕。
为防止以上情况,建议在饮食调节过程中保持营养均衡,确保摄入足够的热量和必要的微量元素,以维护身体健康和稳定血压。