武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.增加水分摄入:每日可在两次喂奶之间,给予适量的温开水。对于小于6个月大的宝宝,每日额外饮用不超过60-120毫升温开水。一旦宝宝开始添加辅食,水的摄入量可相应增加。
2.腹部按摩:采用顺时针方向,用手轻柔按摩宝宝的腹部有助于促进肠蠕动。每次可持续5分钟,每日进行2-3次。
3.调整奶粉配比:根据说明书严格按照比例冲调奶粉,不要过于浓稠。有必要时,可咨询儿科医生选择更易消化的奶粉品牌。
4.温水浴:温水浴可以放松宝宝的肌肉,可能有助于缓解便秘。将宝宝浸泡在温水中,每次约10分钟,每日一次。
如果经过这些调整后仍未见改善,应及时咨询专业儿科医生评估是否有其他原因导致便秘。