唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.稳定血压:高血压是导致鼻腔小血管破裂出血的常见原因之一。要减少流鼻血的频率,需努力将血压控制在正常范围内。遵医嘱服用降压药物,并定期监测血压水平。如果血压过高或药物效果不佳,应及时咨询医生调整治疗方案。
2.止血措施:流鼻血时,坐下并将头部微微前倾,用拇指和食指夹住鼻翼,持续按压约5至10分钟,以便让鼻腔内的血凝固。同时,可在鼻梁处放置冷敷袋,以帮助收缩血管,从而减轻出血。
3.避免诱因:一些行为可能增加流鼻血风险,如用力擤鼻涕、挖鼻孔等。保持鼻腔湿润,使用生理盐水喷雾可以减轻鼻腔干燥,降低出血可能性。
4.就医检查:如果流鼻血频繁或难以止住,建议到医院耳鼻喉科进行详细检查,以排除其他潜在疾病,如鼻中隔偏曲或肿瘤等。
良好的血压管理和适当的生活习惯有助于减少高血压引起的流鼻血现象。
