杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.卫生和舒适:穿着轻薄、透气的衣物,如棉质浴袍或泳衣,可以避免与公共设施直接接触,保持个人卫生。同时,这些衣物有助于吸收汗液,使人感觉更加舒适。
2.体温管理:汗蒸的环境温度较高,适当的衣物可以帮助调节体温,防止出现身体不适。例如,过于厚重的衣服可能会导致过热,而全裸则可能让部分人感到不适。
3.社交和文化习惯:在一些文化或社交环境中,穿着合适的衣物是必须的。这有助于维护个人隐私和公共礼仪。
无论选择穿什么,都应确保衣物材质透气,以便有效排汗。在汗蒸过程中需要注意补充水分,以防止脱水现象。