杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.保持局部清洁:每日使用温水清洗嘴唇,避免用手触碰伤口,尤其不要撕掉结痂,以防感染。可以用干净的毛巾轻轻按压擦干,而非用力摩擦。
2.局部药物治疗:若是单纯疱疹病毒感染,可使用抗病毒软膏,例如阿昔洛韦软膏,每日涂抹3-5次。如果有明显疼痛或瘙痒,可在医生建议下配合止痛或抗炎药物。
3.饮食调整:减少辛辣、油腻及高热量食物的摄入,多吃富含维生素C的水果(如橙子、猕猴桃)和绿叶蔬菜,帮助身体恢复。
4.补充水分:每天保证足够的饮水量,建议成人饮水1500-2000毫升,有助于促进新陈代谢,缓解上火症状。
5.避免刺激物:避免使用含酒精或香料的唇膏和护唇产品,因为它们可能加重局部刺激。同时远离烟草和酒精,这些因素会延缓愈合进程。
6.保障休息:熬夜、压力过大等都会降低免疫力,增加感染风险,应保持充足睡眠,每晚7-8小时为宜。
7.必要时就医:如果出现反复发作、高热、明显肿胀或渗液加重,应及时前往医疗机构就诊,排查是否存在其他系统性疾病或需要更进一步的干预。
遵循上述措施,大部分人都能较快恢复健康,同时也能有效减少复发风险。