武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.牛奶中的蛋白质是皮肤愈合的重要原料。蛋白质参与受损组织的修复,有助于加速皮肤细胞的再生,促进伤口的恢复。纹身时,表皮层会受到细小的创伤,因此适量摄入富含蛋白质的食品(如牛奶)可能有益。
2.牛奶富含维生素B族,它们对于细胞的新陈代谢和组织修复具有重要作用。特别是维生素B2和B12,可以帮助皮肤保持健康状态,并支持免疫功能的正常运作。
3.牛奶还含有钙和其他微量元素,这些成分对身体健康以及皮肤屏障的维持同样至关重要。充足的营养摄入能够为皮肤提供修复所需的基础物质。
4.部分人可能对乳制品敏感或过敏。如果在饮用牛奶后出现胃肠道不适或皮肤反应,应暂停食用并选择其他高蛋白食品替代,如瘦肉、鱼类或豆类制品。
饮用牛奶并不会对纹身后的恢复造成不良影响,但饮食需均衡,多补充水分,同时避免辛辣刺激性食物,以减少局部炎症风险。