王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.钙:钙是骨骼发育的重要元素。产后补充钙有助于恢复母亲的骨密度,同时为哺乳提供足够的钙质。补钙的主要作用在于维持骨骼健康,而不是直接增加身高。
2.铁:铁在血红蛋白合成中起关键作用,保证身体各部分获得充分的氧气供应。铁缺乏可能导致贫血,从而影响身体发育和能量水平,但补铁不会直接提高身高。
3.锌:锌在细胞分裂和蛋白质合成中扮演重要角色,它对于免疫功能和伤口愈合也至关重要。虽然充足的锌摄入可以支持正常的生长过程,但过量补充同样不意味着身高会增加。
产后补充钙、铁和锌对女性自身以及婴儿的生长健康都有益处,但这些微量元素的补充并不能改变个体由遗传基因决定的身高。保持均衡饮食和良好的生活习惯,更有助于促进整体健康和发育。