沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.正常人体温通常在36.5°C到37.5°C之间。根据个体差异,体温在这一范围内波动是正常的。
2.体温低于36°C被认为是低体温。低体温可分为轻度(32°C-35°C)、中度(28°C-32°C)和重度(小于28°C)。35.4°C属于轻度低体温的范畴。
3.轻度低体温可能由许多因素引起,如环境寒冷、长时间暴露在寒冷环境中、穿衣不足、饮食不足或某些健康状况如甲状腺功能减退等。
4.低体温的症状包括寒战、疲劳、注意力不集中、皮肤苍白和心率减慢等。如果体温继续下降,可能会出现更严重的症状,如意识模糊、呼吸困难和心律失常。
如果发现体温低于正常范围并伴有上述症状,应迅速采取措施保暖,并及时就医进行全面检查和治疗。保持适宜的室内温度,穿暖和的衣物,避免长时间暴露在寒冷环境中,有助于预防低体温的发生。