陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.冰敷:在注射后的24-48小时内,可以用冷敷袋轻轻冰敷患处,每次约15分钟。这将会有助于减轻肿胀和不适。
2.抬高头部:休息时保持头部抬高,避免过多血液流向面部,从而减少肿胀。
3.避免剧烈运动:注射后的头几天应该避免剧烈运动,以防止血流量增加导致肿胀加剧。
4.避免热敷和桑拿:热环境可能会增加肿胀,因此最好避免热敷、桑拿或蒸汽浴等。
5.饮食注意:少吃含盐量高的食物,因为盐分会导致身体水肿,可能加重局部肿胀。
6.按医嘱使用药物:如有必要,可在医生指导下服用非处方抗炎药以帮助减轻肿胀和疼痛。
通常情况下,遵循上述建议会使肿胀在几天内显著减少。如果肿胀持续时间较长或出现其他异常症状,应及时就医。