武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.橘子富含维生素C,每100克橘子中的维生素C含量约为53毫克。维生素C具有抗氧化功能,能够促进皮肤的修复和胶原蛋白的生成,有助于伤口愈合。
2.橘子中含有丰富的水分和纤维素,有助于维持身体的水分平衡和肠道健康,这对整体代谢和皮肤状况都有益处。
3.尽管橘子有诸多好处,但也含有一定量的糖分和酸性物质。对于一些对柑橘类水果过敏的人群,可能会引起皮肤的不良反应或过敏症状,应当谨慎食用。
挤痘痘后不必特意避免食用橘子,除非存在对橘子的过敏情况或特殊体质反应。在保持均衡饮食的同时,注意皮肤的清洁和护理,才是更为重要的护肤策略。
