徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.鸡肉是一种优质蛋白质来源,富含人体所需的必需氨基酸,每100克鸡肉中约含有20克蛋白质。蛋白质是机体修复和新细胞生成的重要元素,有助于促进口腔溃疡的愈合。
2.鸡肉中的维生素B6有助于增强免疫力,支持身体抵抗炎症反应。不过,摄入量应适度,避免过量食用,因为过多的动物蛋白可能增加代谢负担。
3.上火时,应避免食用过于辛辣或油炸的鸡肉料理。这些做法可能加重口腔的不适感。建议选择清蒸、煮汤等较为清淡的烹饪方式。
4.额外需关注整体饮食,多摄入蔬菜水果,补充足够的维生素C和水分,有助于维持口腔健康和缓解上火症状。
适量食用鸡肉对口腔起泡不会产生负面影响,但整体饮食应注重清淡和多样化,以帮助减轻上火症状并促进康复。