魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.基础代谢率的提高:在怀孕期间,基础代谢率通常会增加约15%至20%。这意味着孕妇即使在休息状态下也消耗更多的能量。
2.能量需求增加:随着胎儿的生长,孕妇的热量需求不断增加。在妊娠第二和第三个三个月中,通常每天需要额外增加300至500卡路里的能量摄入,以满足自身和胎儿的营养需求。
3.激素变化:孕期荷尔蒙波动,如雌激素和黄体酮的增加,会加速新陈代谢。这些激素促进脂肪储存和葡萄糖的利用,为胎儿提供持续的能量供应。
4.血液循环提升:怀孕时血容量增加30%至50%,这也会加快心脏的工作效率,并因此进一步提升全身的代谢活动。
以上因素共同作用,使得孕妇在怀孕期间的新陈代谢速度显著加快。这种加速不仅是为了支持胎儿的健康发育,也帮助母体准备分娩和产后恢复。
