耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.辅助设备:拐杖、扶手或楼梯升降机可以提供额外的支持。拐杖应放在健侧,患侧与扶手保持接触以增加稳定性。
2.上楼方法:先移动健侧腿到上一级台阶,然后再抬起患侧腿,最后将拐杖或其它辅助设备移至同一高度。重复此过程直至到达目的地。
3.下楼技巧:首先将拐杖移动到下一级台阶,接着将患侧腿缓慢移动下去,最后将健侧腿移动到同一级台阶。确保每一步都稳固后继续下一步。
4.专业指导:物理治疗师可以提供个性化的训练计划,提高平衡和协调能力,进而增强上下楼梯的信心和安全性。
始终注意安全,避免仓促动作,并使用适合的辅助工具来帮助完成上下楼梯的任务。寻求专业帮助有助于更好地掌握这些技巧。
