韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.休息和保护:为了防止进一步损伤,应尽量避免使用受影响的手指,减少对该关节的负担。
2.冰敷和热敷:在受伤早期的24至48小时内,可使用冰敷来减轻肿胀和疼痛。每次冰敷时间为15-20分钟,每天数次。在恢复期间,可以适当进行热敷,以促进血液循环,加速愈合。
3.固定与支撑:可以考虑使用夹板或绷带固定受伤部位,以限制活动范围,促进愈合。
4.抗炎药物:根据医生建议,可以服用非处方抗炎药物如布洛芬,帮助缓解疼痛和炎症。
5.物理治疗:在疼痛和肿胀消退后,逐渐开始进行适量的手指运动和伸展练习。这将有助于恢复关节的灵活性和力量。物理治疗师可能会提供个性化的锻炼计划。
6.观察与就医:如果症状持续或加重,应及时咨询专业骨科医生,以获得进一步评估和治疗方案。
陈旧性挫伤虽然不会立即产生严重后果,但忽视处理可能导致慢性疼痛或功能障碍。遵循上述步骤可以有效促进恢复和预防并发症。