刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.热敷:使用热水袋或暖宝宝放在腹部能有效缓解肌肉痉挛和疼痛。这种方式特别适用于经期疼痛。
2.药物:
非处方止痛药,如布洛芬或对乙酰氨基酚,可用于缓解轻至中度疼痛。
需要注意药物的剂量和禁忌证,并根据具体情况咨询医生。
3.饮食调整:
避免油腻、辛辣及难以消化的食品,选择清淡、易消化的食物。
多喝温水,保持身体水分充足,有助于缓解胃肠道不适。
4.休息与放松:充足的休息和睡眠能帮助身体恢复,减轻压力也有助于缓解疼痛。
5.运动:适度的锻炼,如瑜伽或者散步,可以促进血液循环,帮助减轻疼痛。
6.就医:如果疼痛剧烈、持续时间较长或伴随其他症状(如发热、呕吐),应及时就医。
不同类型的腹痛需要针对不同的治疗手段进行处理,若上述方法无效或疼痛反复发作,应当考虑寻求专业医疗建议。