刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.饮食问题:过多摄入富含纤维的食物,如豆类、蔬菜和全谷物,可能增加肠道气体的产生。乳糖不耐受者在摄入奶制品后也会出现这些症状。
2.肠道菌群失衡:肠道内有益菌与有害菌比例失调可能导致肠鸣和胀气。某些药物或抗生素的使用也可能破坏肠道菌群平衡。
3.消化道疾病:肠易激综合征、炎症性肠病(如克罗恩病和溃疡性结肠炎)以及吸收不良综合征都可能引起这些症状。
4.心理因素:压力和焦虑可能对肠道功能产生负面影响,进而导致肠鸣、胀气和大便异常。
5.其他因素:久坐不动、缺乏运动也可能减缓肠道蠕动,从而造成这些不适。
为了更好地管理这些症状,建议关注饮食,多摄入易消化的食物,并保持规律的生活习惯。如果症状持续或加重,建议咨询专业医师以便进行详细检查和治疗。
