吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.足三里穴:位于胫骨前脊外侧,下膝盖四横指的位置。按摩此穴位可以增强胃的功能,帮助消化。通常建议每天按摩此穴位5分钟,以顺时针方向按揉为主。
2.内关穴:位于腕横纹上两寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。刺激该穴位可以调节胃肠道功能,缓解胃部不适。用拇指按压内关穴,每次持续按压30秒,休息一会后再重复。
3.中脘穴:位于腹部正中线,肚脐上四寸。按摩中脘穴能有效促进胃肠蠕动,缓解胃痛。在此穴位上以轻柔的力度进行按压,每天早晚各按摩3-5分钟。
针对胃痉挛,可以通过以上穴位的按摩来进行辅助治疗。不过,当症状频繁或严重时,建议及时就医,以明确病因并接受专业治疗。