杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.下脘穴位于上腹部,距离肚脐(神阙穴)上方2寸处。此处的"寸"为中医特有的单位,一般以患者自身指关节横纹宽度为准。
2.身体平躺时,以剑突下缘至肚脐的距离作为6寸的标准来测量,从肚脐向上量2/6这个距离,即可找到下脘穴。
3.下脘穴位于腹白线,即人体正中纵轴上,与俯卧时的鼻尖、胸骨、肚脐连成一直线。
正确刺激下脘穴可以帮助调理胃部功能,但也需注意避免过度用力或错误手法,以免引起不适或损伤。