沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.营养不良影响:过度节食或摄入不足可能导致营养不良,而维生素和矿物质缺乏会削弱免疫功能。比如,缺乏维生素C、D和锌等关键营养素可能降低身体抵御病毒感染的能力。
2.肌肉流失问题:快速减肥可能导致肌肉流失,而肌肉量减少与免疫力降低有关。肌肉组织不仅是力量的来源,还参与代谢调控和免疫调节。
3.心理压力因素:不健康的减肥方式往往伴随着高水平的心理压力。长期压力可以通过皮质醇等激素的分泌影响免疫系统的功能,使机体更易感受感染。
4.能量缺乏效应:维持正常的免疫功能需要足够的能量供应,极低热量饮食可能导致能量不足,进而影响免疫细胞的活性和功能。
5.体重指数因素:虽然肥胖与较高的COVID-19严重程度相关,但这并不意味着减肥过程中的所有方法都是安全的。合理控制体重而不是追求快速减重是关键。
采取科学合理的方法进行体重管理,可以降低相关风险,并在增强整体健康和免疫力方面发挥积极作用。