文旭主任医师
江苏省肿瘤医院 普外科
1.筋膜炎是一种由肌肉和筋膜过度使用、损伤或压力引起的疾病。这种情况多发生在频繁重复某个动作或长期保持不当姿势的人群中。
2.该疾病可以出现在任何季节,但可能在温暖天气时出现得更多一些。这是因为在温暖的天气里,人们往往更活跃,比如增加户外运动和体力活动的频率,这可能导致肌肉和筋膜的劳损。
3.与寒冷天气有关的是,由于温度降低,人体肌肉容易僵硬,关节灵活性减弱,如果未适当热身,容易导致肌肉拉伤,从而间接增加筋膜炎的风险。
无论在哪个季节,预防筋膜炎的关键是适当的运动前热身和拉伸、避免长时间维持单一姿势以及及时处理肌肉疲劳和疼痛问题。
