胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.休息:首先需停止任何可能导致症状的活动,如打字、提重物等。保持手部充足的休息有助于减轻症状。
2.冰敷:在早期24至48小时内,每次使用冰袋敷10至15分钟,可有效减少肿胀。注意避免直接将冰块接触皮肤,以免冻伤。
3.抬高患肢:将手部抬高到心脏水平之上,可以帮助减轻肿胀。这一姿势有助于促进血液回流并减少体液积聚。
4.适度压迫:使用弹性绷带均匀包裹手部可以提供支撑,减轻肿胀,但要避免过紧,以防止血液循环受阻。
5.用药:若有必要,可根据医生建议服用非处方止痛药,如布洛芬以缓解疼痛和炎症。
6.医疗咨询:如果症状持续或加重,应尽快就医,可能需要进行影像学检查以排除严重损伤如骨折或韧带撕裂。
上述措施有助于初步处理手部肿胀麻木,但若症状不缓解,需要专业医疗评估以明确病因及进一步治疗方案。