陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.保湿:选择含有甘油、透明质酸等成分的保湿产品,每日使用两次,尤其在清洁后。
2.温和清洁:避免使用含有刺激性成分的洁面产品,选择温和、pH值接近皮肤的清洁用品。
3.饮食调整:增加摄入富含Omega-3脂肪酸的食物,如鱼类、亚麻籽,有助于改善皮肤状态。
4.避免刺激:减少使用含酒精、香精的护肤品,不要频繁去角质,以免加重脱皮。
5.环境调节:使用加湿器保持室内湿度,减少因干燥空气导致的皮肤问题。
如果症状持续,可以考虑咨询专业医生进行评估和治疗。确保护肤方式适合自己的皮肤类型很重要。